Gripte İkinci Günüm

          Hava hala soğuk. Ta iliklerime kadar soğuğu hissediyorum ya da ateşli olduğum için üşüyorum. Boğazımda hissetmiş olduğum yoğun boğaz ağrısı da dayanılacak gibi değil. Halsizlik de aynen devam ediyor. Her yerim ağrıyor ve kendimi çok kötü hissediyorum. Hafta sonu olduğu için hastaneler de kapalı. Hastanenin acil servisine de gitmek istemedim. Ancak, pes etmedim ve kendi kendimi iyileştirmek için çabalıyorum. Kendime sıcak bir çay yaptım, ballı ve limonlu. Ballı ve limonlu çay, kendimi biraz daha iyi hissetmemi sağladı. Yün battaniyemin altında yatıyordum ki, güzel bir blog yazısı yazmak istedim. Grip olanların, kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayacak bazı önerilerde bulunabilirim diye düşündüm, işte kalemimden dökülenler:
          Gripten kurtulmak için açık havada yürüyüş yapmanızı tavsiye ediyorum. Temiz havada yürüyüş yapmanız, burun tıkanıklığı ile mücadele etmenizi kolaylaştıracaktır. Bulunduğunuz ortamın havasını nemlendirmeniz de burnunuzun açılmasına yardımcı olacaktır. Bunun için bulunduğunuz ortamda su kaynatabilirsiniz.  Gripte en zor olanı ateş ile mücadele etmek. Ateşiniz yükseldiğinde hani gözlerinizin içi yanıyor da çıkacak gibi oluyor ya, en zor olanı o. Ateş düşürmek için ılık bir banyo yapabilirsiniz. Sıcak bir tavuk çorbası da grip için bire bir. Boğaz kuruluğu ile de mentollü pastil yardımı ile mücadele edebilirsiniz. Ayrıca sıcak çay, meyve suyu, ıhlamur, yeşil çay da içebilirsiniz. Bir de bol bol dinlenin. Ben dinlenmeye devam ediyorum. Bazen kalkıyorum ve aklıma gelen şeyleri sizinle paylaşmak için blog sayfama giriyorum o kadar. Büyüklerimiz ne demişler; grip ilaçla 7 gün ilaçsız bir haftada geçer. Sağlıklı günler...