Kayıtlar

Şubat, 2014 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Öfke nedir? Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır

Öfke nedir? Öfke, tüm canlıların hissetmiş olduğu, normal ve sağlıklı bir duygudur. Ancak öfkenin ortaya çıkması ne kadar kolaysa kontrol edilmesi de o derece güçtür. Birçok insan öfkesini kontrol edemediği için sorun yaşamaktadır.

Bu nedenle, öfkemizi ve kendimizi kontrol etmeyi öğrenmemiz gerekiyor. Aksi takdirde öfkemize yenik düştüğümüz için haklı olduğumuz bir konuda dahi haksız konuma düşebiliriz. 

Öfke, olaylar karşısında göstermiş olduğumuz tepkisel bir duygudur. Nasıl ki mutlu olduğumuz zaman mutluluğu kabul edilip mutluyum diye ifade edilebiliyorsak, öfkeli olduğumuz anda da öfkemizi kabul etmemiz gerekir. Yani öfke de tüm duygularımız gibi kabul edilmesi gereken bir duygu durumudur. Önemli olan öfke kontrolü konusunda bilgilenerek, öfkemizi kontrol etmeyi öğrenmemizdir.

Dedikodu Yapmak Günah mıdır Değil midir

Resim
Merhaba blog sayfamın değerli ziyaretçileri. Akşamın bu saatinde sizlerle dedikodu yapmak hakkında düşüncelerimi paylaşmak istedim. Bu yazıyı yazmama aynı binada oturan iki komşunun arasında geçen nahoş olay neden oldu. 

Olayı kısaca sizlerle paylaşmak isterim. 

Aynı binada oturan komşulardan birisi eşiyle kavga ediyor. Bu olaya tanık olan diğeri ise olayı üçüncü şahıslarla paylaşarak, komşusunun özel hayatını deşifre ediyor. Ne kadar düzeysiz ve ne kadar bencilce bir davranış. Özellikle eşler arasında yaşanan olayların üçüncü şahıslar tarafından dedikodu malzemesi olarak kullanılması oldum olası beni çok sinirlendirmiştir. Kimse kavga etmek istemez, kavga etmek istemediği gibi başkalarının bu kavgayı bilmesini ya da dinlemesini hiç istemez.

Dikkat! Sınav Kaygısı ve Sınav Heyecanı Başarınıza Gölge Düşürmesin

Resim
Merhaba arkadaşlar; 

Hepinizin bildiği gibi 23 Mart'ta üniversite giriş sınavının ilk ayağı olan YGS sınavı yapılacak. 
Sınav günü yaklaştıkça pek tabi ki, öğrencilerin sınav kaygısı büyümeye başlıyor. 
Ancak gençlerin çok dikkatli olması ve sınav kaygılarını yenmeleri lazım. Aksi takdirde sınav kaygısı ve sınav heyecanı yüzünden başarılarına gölge düşebilir.
Peki, birçok genci içine alan sınav kaygısı ile başa çıkmak mümkün müdür?
Elbette mümkündür. Sınav kaygısı ile baş etme yolları hakkında bilgi vermeden önce gelin önce sınav kaygısının belirtileri hakkında konuşalım. 
Sınav kaygısı, aşırı heyecan nedeniyle yaşanılan ve gençlerin soruları yanlış yapmasına ya da soruları hiç cevaplayamamasına neden olan panik halidir.
Sınav kaygısı yaşayanlar sınav sırasında mide ağrısı, baş ağrısı, mide bulantısı, terleme gibi sorunlar yaşarlar.

Evlilikte Ortaya Çıkan İletişim Sorunu Nasıl Çözülür

Resim
Evlilik, farklı kişilik özelliklerine sahip olan iki insanın ne kadar zor olursa olsun bir arada yaşayabilmesidir.

Evliliklerin bitmesine neden olan sorunların başında eşler arasında yaşanan iletişim sorunları geliyormuş. 

Birçok evlilik ortaya çıkan iletişim sorunları nedeniyle boşanmayla sonuçlanıyormuş. 

Peki, evlilikte ortaya çıkan iletişim sorunları nasıl çözülür? Sorunun cevabını vermeden önce iletişim sorunlarının neden ortaya çıktığı üzerinde durmamız gerektiğini düşünüyorum. 

Sevginizi Göstermeniz İçin Bir Gün Yetmez

Resim
Özellikle 14 Şubat Sevgililer Günü akşamı kaleme aldım bu yazıyı. 

Ben daha önceki yazılarımda da sevginin bir güne sığdırılamayacağından, özel günlerin hayatımızda çok fazla bir şey değiştirmediğinden bahsetmiştim.  

Oldum olası böyle özel günler beni biraz gerer. Hatta hediye almak falan biraz zorlama hatta yapmacık gelir bana ... E, alan olsa kabul etmem değil ama eşim de benimle aynı kafada galiba, hediye falan hak getire yani...

Dikkat! Ağır Okul Çantaları Çocukların Skolyoz Olmasına Neden Oluyor

Resim
Okula giden çocuklara hiç dikkat ettiniz mi? Minicik bedenlerine inat kocaman kocaman çantaları nasıl da taşıyorlar.

Ortopedi uzmanları, ağır okul çantaları konusunda hem öğretmenleri hem okul yönetimlerini hem de anne-babaları uyarıyorlar. 

Özellikle çocukların ergenliğe girdiği 12-15 yaş aralığında hızlı boy uzamasına bağlı olarak omirilik rahatsızlıkları da ortaya çıkmaya başlıyor. 

Çocukların boyları ergenlikle birlikte hızlı uzadığı için kas ve iskeletgelişimi aynı hızda olamıyor. Bunun sonucunda iskelet sisteminde skolyoz denilen omurga çarpıklığı ortaya çıkıyor. 

Hayvanat Bahçesindeki Zürafayı Keserek Aslanlara Yem Yaptılar

Resim
Sabah kahvaltı yaparken, haberleri dinleyim, günün önemli gelişmelerini şöyle bir gözden geçireyim demiştim ki bir de ne göreyim: 

Danimarka'nın Kopenhag kentinde bulunan hayvanat bahçesinde Marius isimli zürafa kesilerek aslanlara yem yapılmış. 18 aylık olan Marius, aralarında çocukların da bulunduğu çok sayıda seyircinin gözü önünde kesilerek aslanlara yem yapılmış. 

Duyunca kulaklarıma inanamadım. Danimarka'dan bahsediyoruz. Hayvan haklarını korumaktan bahseden, Avrupalı olduğunu söyleyen ve gelişmiş ülkeler arasında gösterilen Danimarka'dan bahsediyoruz. 

Dostlukta Samimiyet Çok Önemli, Dostunuzun Samimi Olduğundan Emin misiniz

Lise yıllarımda çok değerli bir arkadaşım vardı...

Arkadaş demenin eksik kalacağı kanısındayım, benim için gerçek bir dosttu. 

Liseden mezun olduktan sonra başka mecralara savrulduk ve ilişkimiz ne yazık ki öylece bitti gitti... Dostluğumuza sahip çıkamadık maalesef...

Aradan geçen bunca zamandan sonra hala öyle bir dost bulamamanın eksikliğini hissediyorum. 

Tam, işte budur, artık bir dostum var diyorum, bir bakıyorum ne dostum var ne de bir sırdaşım. 

Şimdi, dostluk nedir desem, birçoğunuz "sıkıştığım anda, başım dara düştüğünde, hiç düşünmeden, karşılıksız hiç bir çıkar gütmeden, art niyetsiz yanımda olan candan öte insan" diyor olabilirsiniz. 

Gerçekten de dostluk kelimesi, yardımlaşma, paylaşma, sır saklama, koruma, kollama, geliştirme, yetiştirme ve daha pek çok şeyi ifade eder. Kim başı sıkıştığında bir arkadaşa, bir sırdaşa ve bir dosta ihtiyaç duymaz ki... 

Muhteşem Yüzyıl'ın Bu Hafta Yayınlanacak Bölümünde Kanuni Sultan Süleyman Şehzade Mustafa'yı Boğduruyor

Derler ki, Kanuni oğlu Mustafa'yı boğdurduktan sonra bir daha hiç mutlu olmamış, yüzü hiç gülmemiş. 

Evet, bir dönem dizisi olan Muhteşem Yüzyıl yayına girdiği günden beri herkesin tarihe ilgi duymasına ve yaşanan olayları sorgulamasına neden oldu. Bu hafta Muhteşem Yüzyıl'da gözyaşı var, elem var, keder var, Şehzade Mustafa'nın ölümü var.

Osmanlı İmparatorluğu'nun tahtta en uzun kalan padişahı olan Kanuni ne yazık ki Hürrem Sultan'ın etkisinde kalarak almış olduğu bazı kararlar nedeniyle her zaman biraz eleştirilmiştir.

14 Şubat Sevgililer Günü Neden Kutlanır

Bir sevgiliniz ya da bir eşiniz varsa dört gözle 14 Şubat Sevgililer Günü'nü bekliyor olabilirsiniz. 

Peki, 14 Şubat Sevgililer Günü neden kutlanıyor hiç  düşündünüz mü? İşte size bu sorunun cevabı:

14 Şubat Sevgililer Günü'nün tarihi çok eskiye dayanmaktadır. Eski Roma Katolik Klisesine kadar uzanan bir tarihe sahip olan bu  özel gün birçok ülkede kutlanmaktadır. 

İlk defa Eski Roma Katolik Klisesi döneminde Valentine isimli bir din adamı adına düzenlenen ve bir bayram günü olarak kutlanan 14 Şubat, 1847 yılından sonra her yıl kutlanmaya ve sevgililer günü olarak anılmaya başlanmıştır.

Bazı ülkelerde 14 Şubat sevgililer gününün "Aziz Valentine Günü" olarak kutlandığını biliyor muydunuz? Valentine ismi "sevgili" demekmiş. 

M.Ö. Roma'da 14 Şubat tarihinde Lupercus Şenliği düzenlenirmiş. Bu şenlikte genç kızlar ve genç erkekler evlenecekleri ve birlikte olacakları eşlerini seçelermiş. 

M.S. 270 yılına kadar devam eden bu gelenek o dönem savaşlarda başarısız son…

Kıskançlık Nedir? Kardeş Kısançlığı Önlenebilir mi

Resim
Kıskançlık gayet insani bir duygudur. İnsanın olduğu her yerde kıskançlık duygusunun var olması kadar doğal bir şey yoktur. Hepimiz zaman zaman kıskançlık duygusunu yaşamışızdır. 
Peki, kıskançlık nedir? Bu sorunun cevabı çok basittir. Bir şeyin, bir kimsenin kaybedilmesinden korkulduğu için gelişen olumsuz davranışlar kıskançlık olarak tanımlanır. Sevgili, arkadaş, öğretmen, anne ve babayı kıskanmak en bilindik kıskançlık türleridir.  Özellikle kardeşler arasında yaşanan kardeş kıskançlığı ebeveynlere hayatı dar eden kıskançlık türüdür.
Kardeş kıskançlığı çoğu zaman kardeşin dünyaya geldiği andan itibaren başlarken bazen ilerleyen yıllarda da ortaya çıkabilmektedir. 
Kardeş kıskançlığı önlenebilir mi? Pedagoglar, kardeş kıskançlığının maalesef önlenemediğini belirtiyorlar. Ancak bu olumsuz duygunun yarattığı tahribatı azaltmak için bazı önlemler alınması gerektiğinin altını çiziyorlar. 
Kardeş kıskançlığını en aza indirmek, bu dönemin her iki çocuk için de daha az sancılı geçmesini sağlama…

Türkiye'nin Uyuşturucu Karnesi Kötü; Uyuşturucu Kullanımı Gittikçe Yaygınlaşıyor

Yapılan araştırmalar, Türkiye'de uyuşturucu kullanma yaşının gün geçtikçe düşmeye başladığını gösteriyor ne yazık ki.  Uyuşturucu ile ilgili yapılan resmi araştırmalar, Türkiye'de uyuşturucu kullanmanın hayli yaygın olduğunu ortaya çıkarmaktadır.
Türkiye'de yapılan araştırmalar ve uyuşturucu ile ilgili istatistikler hiç de iç açıcı değil ne yazık ki...
Uyuşturucu kullandığı için profesyonel yardım alanların arasında 12 yaşında çocukların dahi olması sorunun boyutunu göstermesi bakımıdan önemlidir. 
Evet, ne yazık ki Türkiye'de uyuşturucu kullanma yaşı 12'ye kadar düşmüş durumda...
Bağımlıların zengin aile çocukları olduğu kanısı da gerçeği gözden kaçırmamıza neden olan yanlış bir düşünce... Bağımlı olanların büyük bir kısmı gelir durumu çok da yüksek olmayan ailelerin çocukları.
Uyuşturucu bağımlılarının büyük bir kısmı ilkokul ve ortaokul mezunu kişiler. Yine bağımlı kişilerin % 89'u hayatını ailesiyle birlikte geçiriyor.
Bağımlı olanların % 58'i ise işsiz kişil…

14 Şubat Sevgililer Günü Yaklaşıyor; İlişkinizi Monotonluktan Kurtarmanıza Yardımcı Olacak Bazı İpuçları

Resim
14 Şubat Sevgililer Günü yaklaştı. Birbirine büyük bir aşk ve sevgiyle bağlı olan birçok çift, aşklarını tazelemek, aşklarını yeniden hissetmek ve biricik aşkına sevgisini göstermek için o günü bekliyor.

Yaklaşan sevgililer günü öncesi ilişkinizi gözden geçirmeniz, ilişkinizin eksik yönlerini tamamlamanız ve daha sağlam temellere oturtmaya çalışmanız doğru bir davranış olacaktır. 

İlişkinizin monotonlaştığını mı düşünüyorsunuz? İlişkinizi monotonluktan kurtarmak için ne yapmanız gerektiğini bilmiyor musunuz? 

İşte, ilişkinizi monotonluktan kurtanmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:


İlişkinizi rutin işleyişten kurtarmak için küçük de olsa hayatınızda değişiklikler yapmayı ihmal etmeyin. Bir çift olmanın yanında birey olduğunuzu unutmayın. Kendinize zaman ayırın, yeni arkadaşlar edinin, farklı sosyal çevrelere girin ve eşinizin farklı ortamlara girmesini destekleyin.İkili ilişkilerde en fazla iletişimsizlik sorunu yaşanmaktadır. Birçok sevgili ya da evli çift, ilişkilerinde sorun olduğunda…