Özgüven eksikliği, hayatımızı olumsuz etkileyen bir duygu eksikliğidir. Özgüven eksikliği oluştuğunda, kendimizi ve yeteneklerimizi görmezden gelmeye başlar, yetersiz olduğumuz duygusuna kapılırız. Böyle bir durumda kendimizi hiç olmadığı kadar mutsuz, yetersiz ve değersiz hissederiz. Yoğun bir yalnızlık duygusu yaşamaya başlarız ve kimsesiz olduğumuzu düşünürüz.
Hiç kimsenin bizi sevmediğini düşünür bir nevi aşağılık duygusuna kapılırız. Başarısızlık korkusu yaşarız ve daha önce yapabildiğimiz şeyleri yapmak istemeyiz. Özgüven duygumuz azaldığında sürekli itaat etmemiz ve her söyleneni yapmamız gerektiğini düşünürüz. Kendimizi değersiz hissetmemiz ve yaşadığımız güvensizlik duygusu nedeniyle yalnızlaşmaya başlarız.
Peki, kaybettiğimiz özgüvenimizi nasıl kazanabiliriz?
- Herşeyden önce kendimizi sevmemiz gerekiyor. Kendi hayatımızda önemli olan şeylere odaklanmalı ve kendimizi değerli hissetmeliyiz.
- Bardağın dolu tarafını görmek her zaman daha iyidir. Bu nedenle boş tarafı düşünmek yerine dolu tarafı düşünerek mutlu olmak gerekiyor.
- Sahip olmadığımız bazı özellikler nedeniyle kendimizi başarısız ve işe yaramaz hissetmek yerine, güçlü yönlerimizi ön plana çıkararak mutlu olmamız gerekiyor.
- Hiç kimse her yönden mükemmel değildir, her alanda mükemmel olmaktan ziyade güçlü olduğumuz alanda başarılı olmak daha kolaydır.
- Kendimizi sevmemiz özgüvenimizi artırmanın en kolay yoludur.
- Kendimize hedef belirlemek ve bu hedefe ulaşmak için uğraşmak kendimizi değerli görmemizi sağlar.
- Olaylar karşısında pozitif düşünmeye gayret etmeliyiz. Pozitif düşünmek birçok sorunun başlamadan bitmesine yardımcı olur.
- Duygularının esiri olan insanlar daha çok yanlış yaparlar. Duygularımızı kontrol etmeyi öğrendiğimizde olaylar karşısında beklenmedik davranışlar göstermekten kurtulabiliriz.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Bazı anlar geliyor ki kendimi çok yetersiz hissediyorum hele karşımda kendini beğenmiş ve benden tecrübeli biri varsa ... :(
YanıtlaSilhazelciğim aynı şeyleri ben de yaşıyorum, öyle durumlar oluyor ki karşımdaki kişinin özgüveni beni konuşamaz hale getiriyor. Aslında tüm sorun kendi kendimize güvenmemiz galiba. Ne garip ben senin böyle bir sorun yaşamana biraz şaşırdım galiba. Özgüvenin yüksek görünüyorsun aslında. Demek ki zaman zaman hepimiz özgüven sorunu yaşayabiliyoruz. Sevgiler canım.
SilSevgili Nermin, blog yazılarının hiçbiri kumanda paneline gelmiyor, biliyor muydun?
YanıtlaSilAz önce tesadüfen Google profilinden Bonzai yazısını gördüm. Bu yazıyı görmem de o yüzden. Tamamen tesadüf...
Şaşırdım..
Sevgili Zeugma bu konuda yardım edebilir misin. Neden olduğunu bilmiyorum ama birçok arkadaşın kontrol paneline yazılarım düşmüyor. Yardım edebilirsen acilen dönüş yapmanı bekliyorun.
SilBirçok arkadaşın değil, kimsenin paneline düşmüyor.
SilAncak bloga girdikleri zaman görebiliyor herkes yazılarını...
Sevgili Nermin, en son 4 ay önceki postun görünüyor.
YanıtlaSilSanırım senin sorunun benimle aynı tarihte başlamış.
Benim sorunum hala devam ediyor aslında. O yüzden dikkatimi çekti senin durumun.
Blogumda ''Blogger Yayın Saati Sorununa Yardım Lütfen'' diye bir yazı var.
O yazıyı yorumlarla birlikte bir oku istersen.
Ben şimdilik şöyle bir çareyle yürütüyorum durumu. bunu da epey uğraşmalar sonucu buldum:
YanıtlaSilKumanda Paneline gir.
Sol tarafta ''Okuma Listesi'' yazan yerde kendi blogunun adını bul ve tıkla.
Ondan sonra yayınlanmış yazılarının en sondaki neymiş bir bak.
Ben her post yayınlayışımda bu işlemi yapıyorum.
Son postum bunu yaptığım an panele düşüyor.
Ama tabii bu işlemi yapabilmen için kendi blogu izliyor olman lazım.
zeugma senin dediğin gibi taaa 4 ay önce yazılan yazı görünüyor. Kendi bloğumu takip listeme ekledim. Şimdi en son yazımı tekrar paylaşacağım, bakalım görünecek mi?
SilCanım dediklerini yaptım ama hala yeni yazı görünmedi. Başka ne yapabilirim.
SilBir dahaki sefere aynı şey olursa yeni yazı yayınladıktan sonra 15 dk bekle, ondan sonra Okuma Listesi'nden blogunu tıkla.
SilBüyük ihtimalle senin sorunun tamamen çözülmüş.
Çünkü yazıların panele olması gerektiği gibi düşmüş.
Bir de benimkilere bak, hala görsel olmadan ve noreply@ diye başlayarak geliyor.
Canım benim inşallah senin sorunun da tamamen düzelir. Çok teşekkür ederim hem yorumlarınla destek olduğun hem de yol gösterdiğin için. Çok öptüm.
SilHerşey kendini sevmek ve değer vermekle başlasa da ben bunu hiç bir zaman yapamadım. .
YanıtlaSilÇok güzel bir yazı olmuş ablam öpüyorum kocaman :*
Ama kendimizi sevmeliyiz canım ya... Sen de sevmelisin, çünkü sen bunu hak ediyorsun.
SilHer şeye pozitif bakabilmek o kadar da kolay olmuyor malesef hayatımızda. Ama anne olunca sanırım daha olgun daha pozitif bakabiliyoruz. Yine de işi bizde bitiyor, biz kendimizi seversek insanlar da bizi sevecektir. Sevgi ve huzur ve de barış dolu bir dünyada güçlü olabilmemiz kendine öz güveni olan bir birey olarak hayatımızı idame ettirebilmek umuduyla..
YanıtlaSilSevgilerimle..
Önce biz kendimizi sevmeliyiz, kesinlikle doğru. Biz kendimizi sevmezsek eğer başkalarının sevmesine de izin vermeyebiliriz. Her an polyanna gibi olumlu düşünemeyebiliriz ama olumlu düşünmenin hayatı olumlu kılan özelliğini de göz ardı etmemek gerekiyor. Kendi adıma söyleyim olumlu düşünen insanlar beni rahatlatıyor. Her şeye olumsuz yönden bakan insanlar beni çok geriyor. Onun için olumlu düşünmeye gayret ediyorum. Ama ne yalan söyleyim yüzümde kocaman bir gülümsemeyle de dolaşmıyorum yani. Sevgiler canım.
SilÖz güven insanı insan yapan yegane şeylerden biri :) Güzel bir konuyu açıklamışsın :)
YanıtlaSilÖnce sen kendini seveceksin ki diğer insanlarda seni sevip saygı duysun :)
Evet Myna insanı insan yapan yegane duygudur özgüven. Zaman zaman yaşadığımız olumsuzluklar neticesinde kaybetsek de özgüvenimizi her zaman yüksek tutmak için gayret göstermeliyiz.
Silinsanın kendini sevmesi kendi ile barışık olması çok önemli.
YanıtlaSilgüzel hatırlatmalar :)
Bazen özgüvenimizi kaybettiğimiz ve kendimizi değersiz hissetiğimiz zamanlar olmuyor değil. Kendimizi sevelim istedim. Sevgiler.
Silçok bilgilendirici olmuş teşekkürler :)
YanıtlaSilbanada beklerim www.kiriksemsiye.blogspot.com.tr
sevgiler
Takipteyim canım, hoş geldin sefalar getirdin. Sevgiler.
Silİyi ki keşfettin, iyi ki geldin blog sayfama. Ben de hemen takip listeme ekliyorum. Sevgiler.
YanıtlaSil