Göz Altı Morluklarından Nasıl Kurtulursunuz

Aynaya baktığımızda hiç görmek istemeyeceğimiz şeylerden birisi de maalesef göz altı morluklarıdır. Çoğunlukla yorgun olduğumuzda ve uykusuz kaldığımızda göz altımızda morluklar oluşur. Geçici olarak oluşan morluklardan dinlenerek kurtulabiliriz ancak bu morluklar göz altımızda kalıcı da olabilirler. Göz altı morlukları ile zamanında mücadele etmezsek bu morluklar yaş aldıkça daha yorgun ve yaşlı görünmemize neden olabilir.

Bizi yorgun, halsiz ve yaşlı gösteren göz altı morluklarının üç nedeni olduğunu belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Banu Serbes Kural, göz altı morluğuna neden olan faktörleri 

• Göz altındaki derisindeki pigmentin artması,
• Göz altı derisinin incelmesi,
• İlerleyen yaş 

şeklinde sıralıyor.

Göz altı morluğuna neden olan etkenlerin oluşmasında kalıtsal geçişin önemli bir yeri vardır. Koyu tenli kişilerde genetik yapılı göz altı morluğuna daha sık rastlanır.

Allerjik bünyeli kişilerde de göz altı morluğuna rastlanabilir.

Yorgunluk, dengesiz beslenme, uykusuzluk, aşırı sigara ve alkol tüketimi de göz altında mor halkaların oluşmasına neden olur.

Göz altı morluklarından kurtulmak için bakım kremleri, göz çevresi kremleri kullanmak fayda sağlayabiliyor. 

Göz altı morluklarına pigment artışı neden olmuş ise renk açıcı kremler fayda sağlayabiliyor. A Vitamini ve meyve asitleri içeren kremler kullanmak daha etkili. Krem seçerken bu konuya dikkat etmekte yarar var.

Göz altı morluğu ödemden kaynaklı ise ödem sökücü ürünler kullanmanız göz altı morlukları karşısında istediğiniz sonucu almanıza yardımcı olabilir.

Göz altı morluklarına göz altı derisini incelmesi nedeniyle damarların genişlemesi neden oluyorsa o zaman morlukları kapatmak için kapatıcı kremler kullanmak faydalı olabilir.

Göz altımızda morluk oluşmaması için göz çevremize düzenli bir bakım uygulamamız gerekir. Kuru ve hassas bir cildimiz varsa cildimizi nemlendirecek doğru ürünleri kullanmamız gerekir. Düzenli nemlendirici kullanmak sorunu bir nebze olsun yok edecektir.

Aşırı güneşte kalmak da göz altı morluğuna neden olur. Bu nedenle hem uygun bir güneş koruyucu krem hem de gözlerimizi güneşin zararlı etkisinden korumak için güneş gözlüğü kullanmamız şart.

Göz altına aşırı yağlı kremler kullanmak ise ödem ve torbalanmaya neden olur. Bu nedenle aşırı yağlı krem kullanmak yerine su bazlı kremleri tercih etmek doğru olacaktır.

Göz altı morluklarından kurtulmak için doğru beslenme alışkanlığına sahip olmamız gerekiyor. Aşırı tuz tüketimi, hazır yiyeceklerle beslenmek (kola, cips gibi yoğun katkı maddesi bulunan yiyecekler), aşırı alkol tüketmek göz altında morluk ve torbalanmaya neden olur.

A, C ve E vitamini yönünden zengin besin maddelerini tüketmek cildin daha sağlıklı görünmesine katkı sağlar ve göz altı morlukları ile mücadeleyi destekler. Özellikle C vitamini cildin kollejen yapısını güçlendiren bir vitamindir, doğal yollarla (meyve ve sebze tüketerek) vücudun ihtiyacı kadar alınmalıdır. 

Taze sebze ve meyve tüketerek, düzenli olarak balık yiyerek, üzüm çekirdeği ekstresi tüketerek, alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklardan kurtularak göz altı morluklarından da kurtulmak mümkün olmaktadır.

BB Krem Ne İşe Yarar

BB krem diye birşey var duymayanınız var mı? Duymadım mı diyorsunuz, öyleyse bu yazıyı mutlaka okumalısınız. 

Biz kadınlar hayatımızı kolaylaştıran ürünleri daha kolay kabul eder ve daha kolay kullanırız. BB krem de hayatımızı kolaylaştıran kozmetik ürünlerinden birisi.

BB krem hem cildinizi nemlendiriyor hem de cildinizdeki lekeleri kapatarak deyim yerindeyse bebek gibi bir cilde sahip olmanızı sağlıyor.

BB Krem hem fondöten görevi görüyor hem de cildinizi nemlendirerek nemlendirici etki sağlıyor.

Cildinizdeki mevcut lekeleri yüksek kapatıcılık özelliği sayesinde görünmez yapıyor. Aniden işiniz çıktı ve kendinizi hazır hissetmiyor musunuz, sürün BB Kremi, cildinizın ışıl ışıl bir görünüme kavuştuğunu göreceksiniz.

Hayatı pratikleştiren BB Krem sayesinde cildinizdeki sivilce izlerinden, siyah lekelerden, siyah noktalardan, kızarıklıktan, renk farklılıklarından anında kurtulursunuz.

BB Krem her cilt tipine uygun bir üründür. Cilt renginiz koyu ise BB Kremin koyu rengini, cildiniz açık renkli ise açık rengini kullanmalısınız. 

Cillte farklı bir tabaka varmış hissi uyandırmayan, gayet doğal görünen BB Krem, bir fondöten değil. Aksine cildin nemlenmesine katkı sağlayan ve cilt kusurlarını kapatan bir krem.

BB Kremin bir diğer faydası da ciltteki ince çizgi ve kırışıkları kapatmasıdır. BB Krem kullanarak daha genç görünmeniz mümkün.

BB Kremin bir faydası da güneş koruyucu özelliğe sahip olması ve cildinizi güneş ışınlarından koruması.

Ben, Clinique BB Krem kullanıyorum ve herkese tavsiye ediyorum. Denedim, cilltte pürüzsüz bir görünüm sağlarken nemlenmesine de katkı sağlıyor. Tüm cilt tipleri için de uygun bir ürün olması önemli bir avantaj sağlıyor. Ürün üç renk tonuna sahip böylece kendi cildiniz için uygun olan BB Kremi seçme şansına sahip oluyorsunuz. 

Kışın Cildiniz Daha Fazla Nem İster

        Soğuk kış aylarında cildimiz ektra bakım ister. Rüzgar, hava kirliliği, soğuk ve kuru hava cildimizin kurumasına ve pul pul dökülmesine neden olur. Soğuk havaya bağlı olarak kuruyan cildimiz daha fazla neme ihtiyaç duyar. Kış ayları cildin en büyük düşmanlarından birisidir. Kuru cilt ile mücadele edilmediği takdirde, ciltte pul pul dökülme,  ciltte kaşıntı, çatlama ve ciltte kazarıklık sorunu ile karşı karşıya kalırsınız.

       Cildiniz kış aylarında çok fazla kuruyor ve pul pul dökülüyorsa, mutlaka etkili bir nemlendirici kullanmalısınız. Doğru nemlendirici kullanmak  kadar haftada bir iki kez uygulayacağınız doğal maskeler de cildizinizin yeniden sağlıklı görünmesine katkı sağlar. Cildin nem dengesi bozulduğunda mutlaka önlem almak gerekir. Cildi nemlendirmek için şunları yapabilirsiniz:

• Günde 10 bardak su içmeye özen gösterin.
• Cildin nem tutma kapasitesini artıran yiyeceklerden yeteri kadar tüketmeye özen gösterin. Ispanak, brokoli, kayısı, mango, maydanoz gibi yiyecekler cildin nem oranını artırır.
• Soğuk havalarda mutlaka cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanın. 
• Kışın güneş koruyucu krem ihtiyacınız olmadığını düşünmeyin, dışarı çıkmadan 20 dakika önce mutlaka güneş kremi sürün. 
• Doğal maskelerden yararlanabilirsiniz. Cildinizin elastikiyetini yeniden kazanması için bal ve saf zeytinyağı kullanabilirsiniz. Haftada bir- iki kez bal ya da zeytinyağı ile cilt bakımı yaptığınızda cildinizin daha parlak ve canlı göründüğünü fark edeceksiniz. 
• Her banyodan sonra vücudunuzu mutlaka nemlendirin. 
• Cildinizi sabunsuz ve alkolsüz temizleyicilerle temizleyin. Cilt temizliğinde maden su kullanabilirsiniz. 
• Kış aylarında bol bol kivi, portakal, mandalina tüketin. C vitamini cildin gençleşmesine katkı sağlar. C vitamini deposu olan bu meyveler, cildin hem nemlenmesini hem de genç kalmasını sağlar.
• Alkol tüketmeyin. Alkol cilt sağlığına önemli ölçüde zarar verir.
• Sigara cildin kurumasına ve erken yaşlanmasına neden olur. Sigara tiryakisi iseniz bu alışkanlığınızdan zaman geçirmeden kurtulun.

Sağlıklı Saçlara Sahip Olmak İçin Yapmanız Gerekenler

          Sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsanız saç bakımı ile ilgili bazı noktalara dikkat etmeniz gerekir. Saçlarınızın da canlı hücrelerden oluştuğunu ve düzenli bir bakıma ihtiyaçları olduğunu unutmamalısınız. Saçlarınızın daha güzel görünmesini istiyorsanız şunlara dikkat edin:

        Saçlarınızın yıpranmasına neden olan işlemlerden mümkün olduğu kadar uzak durun. Saçlarınızı kuru iken taramanız ya da fırçalamanız saçlarınıza yapabileceğiniz en büyük kötülüktür. Kuru saç, çok çabuk kırılır ve kopar. Saçta kırılma problemi yaşayanlar saçlarını nemli iken fırçalamalı.

        Kuaförler, her ne kadar güzelleşmek için zaman geçirilen mekanlar olsa da, kuaför salonunda saçlarınıza uygulanan sıcak fön saçlarınızın büyük oranda yıpranmasına neden olur. Saçı şekillendirmek için uygulanan maşa, fön ve benzeri uygulamalar saçlarınızın kurumasına neden our.  Aşırı fön uygulanan saçlar hem bakımsız hem de yıpranmış görünür. Sağlıklı saçlara kavuşmak için saçın nem dengesini bozan uygulamalardan mümkün olduğunca uzak durmak en doğrusudur.

         Saçlarınızın daha canlı ve sağlıklı görünmesini istiyorsanız stresten uzak durmalısınız. Yoğun stres altında kalan kişilerde saç dökülmesi problemi ortaya çıkabilir. 

        Saçınızı çok sıcak su ile yıkamanız saç köklerinize zarar verir. Bu nedenle saçınızıı ılık su ile yıkamaya özen gösterin. 

           Yetersiz ve dengesiz beslenme saçlarınızın ihtiyacı olan vitaminden yoksun kalmasına neden olur. Demir ve çinko eksikliği saç kaybını hızlındırır. Bu nedenle bilinçsizce diyet yapma yerine bir diyetisyene başvurmak ve diyetisyen kontrolünde zayıflamak en doğrusudur.

           Saç kremi kullanmak saç kaybını artırabilir. Saçlarınız zor tarandığı için saç kremi kullanmak zorunda kalıyorsanız saç diplerinize kesinlikle saç kremi sürmeyin. Saç kremleri, saçta dökülmeye neden olduğu gibi kepek problemi yaşamanıza da neden olabilir. 

           

Cilt Kuruluğunu Yok Eden Yiyecekler

          Hangi cilt tipine sahip olursanız olun her cilt neme ihtiyaç duyar. Evet, kuru cilt diğer cilt tiplerine göre daha çabuk yıpranır. Bunun en büyük nedeni kuru cildin nem oranının düşük olmasıdır. Nemlendirilen bir cilt rahatlar ve elastikiyetini yeniden kazanır. Nasıl ki toprak susuz kaldığında çatlayıp kuruyorsa, cildimizde suyunu kaybettiğinde kendini yenileyemez ve kırışmaya başlar. Kuru bir cilt sahibi misiniz? İşte size cildinizi nemlendirecek öneriler:
          
          Bol bol su için. Doktor tarafından böbreğindeki rahatsızlık nedeniyle günde 3 litre su içmesi önerilen bir kadın, tedavi sonrası çektiği fotoğrafta en az 10 yaş genleşmiş olduğunu farketmiş, Suyun insan vücudunun her hücresi için önemi büyüktür. Cildinizin yenilenmesi ve nemlenmesi için gün içinde yeteri kadar su içmeye özen gösterin. Maden suyunun da cilt üzerinde mucizevi etkisi var, günde 1-2 tane maden suyu içebilirsiniz.

          A Vitamini yönünden zengin yiyecekleri tüketmeye özen gösterin. Yeşil sebzeler, marul, roka, semizotu A vitamini yönünden zengin yiyecekler. Özellikle, kayısı tüketmenizi öneriyorum. Kayısının cilt üzerinde inanılmaz bir etkisi var. Cildinizin  parlak ve canlı görünmesini sağlıyor.

          B Vitamini cildin nem dengesini sağlayan vitaminler arasındadır. taze meyve ve sebzelerin birçoğunda B vitamini bulunmakta. Cildinizi nemlendirmek için ceviz, muz gibi yiyecek maddelerini tüketebilirsiniz. Taze sıkılmış meyve suyu içmeyi de ihmal etmeyin.

        E Vitamini de cildin nem oranını artırır. Zeytinyağı, elma, havuç, yumurta E vitamini yönünden zengindir. Cilt kuruluğundan şikayet edenler ciltlerini doğal yoldan nemlendirmek için bu gıdaları tüketmeye özen göstermelidirler.

         Şayet, çok kuru, pul pul dökülen ve çatlayan bir cilt ile mücadele ediliyorsa, mutlaka uzman bir dermatologa başvurmak ve doktorun önereceği tedavi yöntemini uygulamak gerekir.