kuru cilt etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
kuru cilt etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

27 Aralık 2023 Çarşamba

Lekeli Ciltler için Ayva Çekirdeği Maskesi

     Ciltte meydana gelen lekeler, dış görünüm açısından problem teşkil eden bir cilt sorunudur. Kadınlarda olduğu gibi erkeklerde de görülebilen bu sorun, sosyal hayattan ikili ilişkilere kadar pek çok alanda insanlarda özgüven eksikliğine neden olmaktadır. 

    Cilt Lekeleri Neden Oluşur? 

    Cilde normal rengini veren melanosit hücreleridir. Bu hücrelerin düzensiz olması ya da fazla üretimi ciltte leke oluşmasına neden olur. Özellikle güneş ışınına maruz kalan bölgelerde cilt lekesi oluşma olasılığı daha yüksektir. 
    Cilt lekelerinin birçoğu güneş ışınlarına bağlı olarak ortaya çıksa da genetik faktörler, kimyasallar, hamilelik, ileri yaş, beslenme, yeteri kadar su tüketmeme, yanlış kozmetik ürünü kullanma ve hormonal ilaçlar da leke oluşumunda etkili olur. 
    Cilt lekeleri doğuştan ya da sonradan ortaya çıkabilir. Ciltte görülen belli başlı leke türleri şunlardır: 
  • Akne 
  • Egzama 
  • Melazma 
  • Vitiligo 
  • Güneş lekeleri
  • Çiller 
  • Doğum lekeleri
  • Deri döküntüleri 
  • Cilt kanseri 


    Cilt Lekeleri için Neler Yapılabilir?

  • Lekelenmeye müsait cilt tipi olanlar güneş ışınlarına karşı koruyucu önlem almalıdır. 
  • Lekelenmenin önemli nedenlerinden biri olan solaryum kesinlikle tercih edilmemelidir. 
  • Yaz mevsiminde olduğu gibi her mevsim uygun güneş koyucu kullanılmalıdır. 
  • Parfüm ve kolonya gibi alkol içeren ürünler vücudun güneş gören kısımlarına sürülmemelidir. 
  • Lazer, epilasyon ve ağda gibi işlemler sonrası güneşe çıkmayın. 
  • Sivilce, akne ve siyah noktaları sıkmaktan kaçının. 
  • Hamilelik döneminde uygun koruyucu krem kullanmaya ve güneş ışınlarından uzak kalmaya dikkat edilmelidir. 
  • Kozmetik ürünü seçiminde güvenilir markalar tercih edilmelidir. 
  • Güneş gözlüğü kullanılmalıdır. 
  • Sigara ve alkol cildin düşmanıdır, bu zararlı alışkanlıklardan vazgeçilmelidir. 
  • Cildin nem dengesi korunmalı, günde en az 2 litre su içilmelidir. 
  • Çok yağlı ve baharatlı yiyecekleri tüketmekten kaçınılmalıdır. 


   Doğal Maskelerle Cilt Lekelerinizden Kurtulabilirsiniz 

    Doğal maske ve kürler cilt sorunlarına karşı etkili olmaya devam ediyor. Kozmetik ürünlerinin içeriğine baktığımızda pek çoğunun doğal bitki ve meyvelerden oluştuğunu görebiliriz. Doğada en saf hali ile bulunan bitki ve meyveleri kullanarak cilt problemlerimizle başa çıkabilir. Özellikle lekeli ciltlerde: patates kürü, pirinç kürü, ayva çekirdeği maskesi gibi doğal yöntemler sağlıklı sonuç veriyor. 
    Ayva, kuru ciltlerden lekeli ciltlere kadar her cilt türünde mucize yaratan bir meyvedir. Ayvanın faydaları ile ilgili bilgi almak isterseniz yazımızı okuyabilirsiniz. Çiğ olarak tüketildiğinde veya maskesi hazırlanarak harici olarak kullanıldığında kuru cilt üzerinde ve lekeli ciltlerde olumlu etkisi vardır. Ciltteki renk eşitsizliğine karşı ayva çekirdeği maskesi yapabilirsiniz. Peki, lekeli ciltler için ayva çekirdeği maskesi nasıl yapılır? 


    Cilt Lekelerine Karşı Ayva Çekirdeği Maskesi 

  • Yarım kilo ayvadan çıkarttığımız çekirdekler 
  • 1 bardak içme suyu 
    Bir tencereye 1 bardak içme suyunu ve ayva çekirdeklerini alalım. 
    Tencereyi ocağa alalım ve 5  dakika haşlayalım. 
    Bu suyu cam bir şişeye alalım.
    Oda sıcaklığında 5 gün ağzı kapalı şekilde bekletelim. 
    Daha sonra suyu süzelim ve buzdolabına alalım. 
    Gece yatmadan önce cildimize her gün bu suyu sürelim. 




    

Kuru Ciltler için Ayva Çekirdeği Maskesi

     Kuru cilt, birçok kadının yaşadığı önemli bir cilt problemi olarak karşımıza çıkar. Cildin nem kapasitesinin düşük olması ile ortaya çıkan kuruluk zaman içinde cildin erken yaşlanmasına, kırışıklıkların derinleşmesine ve pul pul dökülme problemine neden olur. 

    Kuru Cilt Nasıl Anlaşılır 

    Kuru cilt, banyo sonrası yaşanan rahatsızlık hissi ile anlaşılan bir cilt problemidir. Yeterince beslenmeyen ve nemlenmeyen cilt zamanla kurur ve pullanma gibi problemlerle kendini göstermeye başlar. Kuru cilt problemi ile birlikte yaşanan en büyük sorun gerginlik hissidir. Nemsiz kalan cilt devamlı gergin ve rahatsızdır. 

    



     Kuru Cilt Belirtileri 

    Cildinizin kuru olup olmadığını evde kendiniz de anlayabilirsiniz. 
    Cildinizin rengi soluksa ve ne kadar dinlenirseniz dinlenin cansız ve donuk bir cilde sahipseniz cildiniz kuru olabilir. 
    Ciltte meydana gelen çatlama, soyulma, yılan derisi görünümü de kuruluk belirtisi olarak karşımıza çıkar. 
    Esneklik kaybı cildin kuru olduğunun işaretidir. 
    Ciltte meydana gelen pürüzler ve tahrişler de kuruluk probleminin varlığını gösterir. 
    İlerlemiş cilt kuruluğu problemi ise egzama türü hastalıkları beraberinde getirir. 

    Cilt Kuruluğu Nasıl Tedavi Edilir 

    Yoğun kuruluk problemi yukarıda da belirttiğimiz gibi ciltte erken yaşlanma problemini beraberinde getirir. Elastikiyetini kaybeden cilt zamanla kırışmaya ve daha yaşlı görünmeye başlar. Bu problemi ortadan kaldırmak düzenli cilt bakımı yapmakla mümkündür. Kuru cilt bakımı için uzman bir dermatolog tarafından önerilen ürünleri kullanmak doğru olacaktır. Cildin temizliğinden nemlendirilmesine kadar her aşamada cilt türüne uygun ürünler kullanarak bu problemi ortadan kaldırmak ya da en azından etkilerini minimum düzeye indirmek mümkün olmaktadır. 

   Bunun dışında doğal yollarla yapacağınız maskelerle de cildinizin nem dengesini ayarlayabilir, nem kaybına karşı önlem alabilirsiniz. 

    Cildiniz kuru ve cansız görünüyorsa ayva çekirdeği maskesi ile bu problemi ortadan kaldırmanız mümkün. Kış mevsiminde bol bol tüketmemiz gereken ayvanın cilt problemleri üzerinde de etkisi yüksektir. Özellikle kuru ve lekeli cilt problemi ile baş etmenin en kolay yolu mevsiminde yapacağınız ayva çekirdeği maskesi olacaktır. 

    Ayva Çekirdeği Maskesi 

  • 10 adet ayva çekirdeği 
  • 1 yemek kaşığı avokado 
    Ayva çekirdeklerini yarım çay bardağı temiz su içine alalım. Bir gece boyunca çekirdekleri bu suda bekletelim. 
    Ertesi gün ayva çekirdeği bulunan suyun içine 1 yemek kaşığı avokado ekleyelim, iyice karıştırıp püre haline getirelim. 
    Elde ettiğimiz karışımı cildimize ve ellerimize sürüp masaj yaparak yedirelim. 
    Yarım saat kadar cildimizde bekletelim ve daha sonra cildimizi temizleyelim. 
    Düzenli aralıklarla bu maskeyi yapmaya devam edelim. 
    

                                    









6 Aralık 2013 Cuma

Kışın Cildiniz Daha Fazla Nem İster

        Soğuk kış aylarında cildimiz ektra bakım ister. Rüzgar, hava kirliliği, soğuk ve kuru hava cildimizin kurumasına ve pul pul dökülmesine neden olur. Soğuk havaya bağlı olarak kuruyan cildimiz daha fazla neme ihtiyaç duyar. Kış ayları cildin en büyük düşmanlarından birisidir. Kuru cilt ile mücadele edilmediği takdirde, ciltte pul pul dökülme,  ciltte kaşıntı, çatlama ve ciltte kazarıklık sorunu ile karşı karşıya kalırsınız.


       Cildiniz kış aylarında çok fazla kuruyor ve pul pul dökülüyorsa, mutlaka etkili bir nemlendirici kullanmalısınız. Doğru nemlendirici kullanmak  kadar haftada bir iki kez uygulayacağınız doğal maskeler de cildizinizin yeniden sağlıklı görünmesine katkı sağlar. Cildin nem dengesi bozulduğunda mutlaka önlem almak gerekir. Cildi nemlendirmek için şunları yapabilirsiniz:

  • Günde 10 bardak su içmeye özen gösterin.
  • Cildin nem tutma kapasitesini artıran yiyeceklerden yeteri kadar tüketmeye özen gösterin. Ispanak, brokoli, kayısı, mango, maydanoz gibi yiyecekler cildin nem oranını artırır.
  • Soğuk havalarda mutlaka cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanın. 
  • Kışın güneş koruyucu krem ihtiyacınız olmadığını düşünmeyin, dışarı çıkmadan 20 dakika önce mutlaka güneş kremi sürün. 
  • Doğal maskelerden yararlanabilirsiniz. Cildinizin elastikiyetini yeniden kazanması için bal ve saf zeytinyağı kullanabilirsiniz. Haftada bir- iki kez bal ya da zeytinyağı ile cilt bakımı yaptığınızda cildinizin daha parlak ve canlı göründüğünü fark edeceksiniz. 
  • Her banyodan sonra vücudunuzu mutlaka nemlendirin. 
  • Cildinizi sabunsuz ve alkolsüz temizleyicilerle temizleyin. Cilt temizliğinde maden su kullanabilirsiniz. 
  • Kış aylarında bol bol kivi, portakal, mandalina tüketin. C vitamini cildin gençleşmesine katkı sağlar. C vitamini deposu olan bu meyveler, cildin hem nemlenmesini hem de genç kalmasını sağlar.
  • Alkol tüketmeyin. Alkol cilt sağlığına önemli ölçüde zarar verir.
  • Sigara cildin kurumasına ve erken yaşlanmasına neden olur. Sigara tiryakisi iseniz bu alışkanlığınızdan zaman geçirmeden kurtulun.

2 Aralık 2013 Pazartesi

Cilt Kuruluğunu Yok Eden Yiyecekler

          Hangi cilt tipine sahip olursanız olun her cilt neme ihtiyaç duyar. Evet, kuru cilt diğer cilt tiplerine göre daha çabuk yıpranır. Bunun en büyük nedeni kuru cildin nem oranının düşük olmasıdır. Nemlendirilen bir cilt rahatlar ve elastikiyetini yeniden kazanır. Nasıl ki toprak susuz kaldığında çatlayıp kuruyorsa, cildimizde suyunu kaybettiğinde kendini yenileyemez ve kırışmaya başlar. Kuru bir cilt sahibi misiniz? İşte size cildinizi nemlendirecek öneriler:
          
          Bol bol su için. Doktor tarafından böbreğindeki rahatsızlık nedeniyle günde 3 litre su içmesi önerilen bir kadın, tedavi sonrası çektiği fotoğrafta en az 10 yaş genleşmiş olduğunu farketmiş, Suyun insan vücudunun her hücresi için önemi büyüktür. Cildinizin yenilenmesi ve nemlenmesi için gün içinde yeteri kadar su içmeye özen gösterin. Maden suyunun da cilt üzerinde mucizevi etkisi var, günde 1-2 tane maden suyu içebilirsiniz.

          A Vitamini yönünden zengin yiyecekleri tüketmeye özen gösterin. Yeşil sebzeler, marul, roka, semizotu A vitamini yönünden zengin yiyecekler. Özellikle, kayısı tüketmenizi öneriyorum. Kayısının cilt üzerinde inanılmaz bir etkisi var. Cildinizin  parlak ve canlı görünmesini sağlıyor.

          B Vitamini cildin nem dengesini sağlayan vitaminler arasındadır. taze meyve ve sebzelerin birçoğunda B vitamini bulunmakta. Cildinizi nemlendirmek için ceviz, muz gibi yiyecek maddelerini tüketebilirsiniz. Taze sıkılmış meyve suyu içmeyi de ihmal etmeyin.

        E Vitamini de cildin nem oranını artırır. Zeytinyağı, elma, havuç, yumurta E vitamini yönünden zengindir. Cilt kuruluğundan şikayet edenler ciltlerini doğal yoldan nemlendirmek için bu gıdaları tüketmeye özen göstermelidirler.


         Şayet, çok kuru, pul pul dökülen ve çatlayan bir cilt ile mücadele ediliyorsa, mutlaka uzman bir dermatologa başvurmak ve doktorun önereceği tedavi yöntemini uygulamak gerekir.