Kışın Cildiniz Daha Fazla Nem İster

        Soğuk kış aylarında cildimiz ektra bakım ister. Rüzgar, hava kirliliği, soğuk ve kuru hava cildimizin kurumasına ve pul pul dökülmesine neden olur. Soğuk havaya bağlı olarak kuruyan cildimiz daha fazla neme ihtiyaç duyar. Kış ayları cildin en büyük düşmanlarından birisidir. Kuru cilt ile mücadele edilmediği takdirde, ciltte pul pul dökülme,  ciltte kaşıntı, çatlama ve ciltte kazarıklık sorunu ile karşı karşıya kalırsınız.


       Cildiniz kış aylarında çok fazla kuruyor ve pul pul dökülüyorsa, mutlaka etkili bir nemlendirici kullanmalısınız. Doğru nemlendirici kullanmak  kadar haftada bir iki kez uygulayacağınız doğal maskeler de cildizinizin yeniden sağlıklı görünmesine katkı sağlar. Cildin nem dengesi bozulduğunda mutlaka önlem almak gerekir. Cildi nemlendirmek için şunları yapabilirsiniz:

  • Günde 10 bardak su içmeye özen gösterin.
  • Cildin nem tutma kapasitesini artıran yiyeceklerden yeteri kadar tüketmeye özen gösterin. Ispanak, brokoli, kayısı, mango, maydanoz gibi yiyecekler cildin nem oranını artırır.
  • Soğuk havalarda mutlaka cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanın. 
  • Kışın güneş koruyucu krem ihtiyacınız olmadığını düşünmeyin, dışarı çıkmadan 20 dakika önce mutlaka güneş kremi sürün. 
  • Doğal maskelerden yararlanabilirsiniz. Cildinizin elastikiyetini yeniden kazanması için bal ve saf zeytinyağı kullanabilirsiniz. Haftada bir- iki kez bal ya da zeytinyağı ile cilt bakımı yaptığınızda cildinizin daha parlak ve canlı göründüğünü fark edeceksiniz. 
  • Her banyodan sonra vücudunuzu mutlaka nemlendirin. 
  • Cildinizi sabunsuz ve alkolsüz temizleyicilerle temizleyin. Cilt temizliğinde maden su kullanabilirsiniz. 
  • Kış aylarında bol bol kivi, portakal, mandalina tüketin. C vitamini cildin gençleşmesine katkı sağlar. C vitamini deposu olan bu meyveler, cildin hem nemlenmesini hem de genç kalmasını sağlar.
  • Alkol tüketmeyin. Alkol cilt sağlığına önemli ölçüde zarar verir.
  • Sigara cildin kurumasına ve erken yaşlanmasına neden olur. Sigara tiryakisi iseniz bu alışkanlığınızdan zaman geçirmeden kurtulun.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Genç Kızları Bekleyen Büyük Tehlike; Tecavüz Hapları

Yatalak Hastalarda Görülen Yatak Yaraları

Şiddetli Baş Ağrısı Nasıl Geçer